אנחנו חיים בעולם שעובד בקצב כל כך מהיר.

חשופים לביקורת, לשיפוטיות, לאירועים ביטחוניים ומדיניים. כל דבר כזה יכול בקלות לערער אותנו, להוציא אותנו מאיזון ולהרחיק אותנו מהסנטר הפנימי שלנו.

אנחנו חיים בתקופה שבה חשוב יותר מתמיד - ללמוד איך להיות מקום מבטחים עבור עצמנו. שבה חשוב מתמיד להיות מסוגלים לסמוך על עצמנו, לסגל ריבונות אישית ואת הידיעה שאנחנו אחראים על מציאות חיינו, בלי קשר למה שקורה בחוץ. במיוחד בשביל זה, ולכבוד חג החירות, הכנתי עבורכם מדיטציה שתעזור לכם להתחבר חזרה לסנטר שלכם, למצוא חזרה את האיזון בתוככם.

אני ממליצה לעשות אותה בכל פעם שאתם מרגישים מעורערים, לא בטוחים בעצמכם או מפוחדים.

היא תחזיר אתכם בתוך דקות ספורות למקור, לשלווה פנימית, לאיזון.

מוזמנים לצלול פנימה.

לכל המידע על הסדנאות והתהליכים הקרובים

לעמוד האינסטגרם שלי

הפרק של השבוע הוא פרק סולו, שבו אני מדברת על נושא שהאמת מפתיע שלא דיברתי עליו עד עכשיו - עבודה עם הילדים הפנימיים בתוכנו. הרבה מכם כתבתם לי שתרצו שארחיב על הנושא הזה, וזה באמת נושא ממש חשוב המהווה בסיס להרבה נושאים אחרים כאן בפודקאסט. אז בפרק דיברתי על למה העבודה עם הילדים הפנימיים שלנו כל כך חשובה? איך תת המודע שלנו מתקשר לזה? למה לילדות שלנו יש חלק כל כך קריטי להמשך החיים שלנו? מה זה הורות מתקנת ואיך עשים אותה? איך מתחילים ליצור תקשורת עם הילדים הפנימיים, ואיך מחזקים תקשורת קיימת? איך אפשר להכניס יותר מהקשר איתם ליומיום שלנו ולמה שבכלל נרצה לעשות את זה? איך אפשר להיעזר בקשר איתם ברגעים של משבר או הצפה רגשית? בפרק גם נתתי דוגמאות לאיך חוויות ילדות מסוימות משפיעות עלינו בחיים הבוגרים והעמקתי לטכניקות ותרגילים שאפשר להתחיל להשתמש בהם כבר מעכשיו. מוזמנים לצלול איתי פנימה.

לעמוד האינסטגרם שלי

לפרטים על תכנית ״עכשיו אני״

בפרק של השבוע אירחתי בפעם השנייה את רויטל פיזנטי שהיא קוסמת, מלמדת חדשנות, יזמות ובריאת מציאות ומנכ"לית של "פרשביז" ישראל. דיברנו על התפתחות מתוך ארבעת היסודות - מה הם בכלל ארבעת היסודות? מה המאפיינים של כל יסוד ואיך הוא משפיע על החיים שלנו? האם בכולנו קיימים כל היסודות, או רק חלק? איך אפשר לרתום את הכוחות של כל יסוד לטובתינו במהלך היומיום ובבחירות שלנו בחיים? איך הם עוזרים לנו להבין את עצמנו יותר טוב? רויטל מדברת על איך כל יסוד חושב ומתנהג במצבים שונים בחיים ואיך אנחנו יכולים להבין איזה יסוד מפעיל אותנו כדי להקל על הבחירות שלנו. איך מתמודדים כאשר קיים קונפליקט בין היסודות בתוכנו? איך אפשר להגביר אלמנטים של יסוד מסוים? ולמה בכלל כל זה חשוב?

לעמוד האינסטגרם שלי

לפרטים נוספים על התהליכים והסדנאות שלי

לאתר של רויטל

לעמוד הפייסבוק של רויטל

להסבר מורחב על 4 היסודות

בפרק של השבוע אירחתי בפעם השנייה את רונן גפני שהוא פילוסוף עסקי, יזם, מייסד ומפתח משחק היזמות "פרשביז", מחבר שותף של הספר "היזמים החדשים", מרצה "טד", מנחה ומאמן בינלאומי. דיברנו על נושא שמאוד מתקשר לאקטואליה של היום ובכללי לתקופה שבה אנחנו חיים - איך לעבור מתודעה של פחד לתודעה של חופש? התחלנו ממה זה בכלל תודעת פחד / תודעת חופש? למה מלכתחילה התדר שלנו יורד ואנחנו מתחילים לפחד? מה הדבר העיקרי שמייצר פחד בחיים שלנו? למה מבחינה ביולוגית - התפתחותית אנחנו יצור שניתן להפעיל עליו מניפולציות ביתר קלות? למה איבדנו את היכולת להיות עצמאיים בעולם הזה והאם הדבר אותו אנחנו מגדירים חופש כיום הוא חופש אמיתי? איך אפשר בכלל לאמץ תודעה של חופש בעולם מלא מגבלות וחוקים? איך מבלי לשים לב אנחנו מסכימים מרצוננו לוותר על החופש שלנו? ומה אם יש דרך אחרת? מה אם המציאות שלנו יכולה להשתנות? מה אם פחד לא חייב להיות חלק מהחיים שלנו? איך מייצרים עצמאות תודעתית ופרקטית ביומיום שלנו. פרק חובה בתקופה הזו.

לעמוד האינסטגרם שלי

לכל הפרטים על הסדנאות והתהליכים שלי

לאתר של רונן

הפרק של השבוע הוא פרק סולו שבו אני מדברת על אחד הנושאים שאני נשאלת עליהם הכי הרבה - כבלים אנרגטיים, ההשפעות שלהם ואיך משחררים אותם. אספתי את כל השאלות שלכם מכל הפלטפורמות וזיקקתי אותן לפרק אחד שמכיל את כל מה שאי פעם רציתם לדעת על הנושא - מה זה כבלים אנרגטיים? איך הם נוצרים? באיזה מקרים יש צורך לעשות שחרור כבלים אנרגטיים? לאיזה קשרים זה מתאים? מול איזה אנשים? האם רק מול אנשים שאנחנו רוצים להוציא מהחיים שלנו? ואם אנחנו רוצים שאותו בן אדם ישאר? האם גם הצד השני מרגיש את התהליך? איך התהליך מתבצע וממה הוא מורכב? מה מרגישים בפועל ומה קורה אחרי השחרור? בפרק הזה בעיקר חשוב לי להרגיע את הפחד שנוצר סביב התהליך הזה ולנפץ מיתוסים - בסופו של דבר זהו תהליך ריפוי מדהים ועוצמתי שנועד לעזור לנו לשחרר דפוסים ואנשים שאולי לא היינו מצליחים לשחרר לבד.

לסדנת שחרור כבלים אנרגטיים

לעמוד האינסטגרם שלי

לכל המידע על הקורסים והתהליכים שלי

בפרק של השבוע אירחתי את דר' ירון זפרן מבכירי המורים הרוחניים בישראל, הוא עוסק בייעוץ, טיפול והוראה כבר ארבעה עשורים ומנהל את המכללה ללימודים רוחניים - בית הספר הוותיק בישראל לשחזור גלגולים, תקשור והכשרת פסיכותרפיסטים בגישה רוחנית. ירון הוא גם מרצה בינלאומי וסופר שפרסם עד כה ארבעה ספרים שהפכו לרבי מכר בכמה שפות, והנחה תוכנית טלוויזיה משלו. דיברנו על נושא שמעסיק רבים מאיתנו - מהו הייעוד שלנו בחיים? ירון מציג את נקודת המבט שלו לגבי מציאת הייעוד שלנו ברמה הנשמתית- קארמתית מהניסיון הרב שלו בתור מטפל ומורה, דרך הפסיכותרפיה הרוחנית. אז מה זה בכלל פסיכותרפיה רוחנית? האם הייעוד שלנו חייב להתבטא דרך הקריירה שלנו? איך הייעוד שלנו מתקשר למערכות היחסים שלנו? באיזה תחומים בחיים שלנו הוא עוד נוגע? (רמז - לא מה שחשבתם). מלמדים אותנו שהייעוד שלנו חייב להיות איזה משהו גרנדיוזי ומשנה עולם, מלחיצים אותנו להגיע אליו, לגלות אותו, לחיות לפיו, ומה אם יש גם דרך אחרת? מה אם הייעוד שלכם הוא לא מה שחשבתם עד עכשיו? ירון גם נותן לנו לא מעט טכניקות לחיבור וגילוי המהות הנשמתי שלנו ואיך גלגול נשמות קשור לכל זה? אם חייתם עד עכשיו עם תחושה כזאת שיש לכם איזשהו פוטנציאל שרק מחכה לפרוץ החוצה ואתם לא יודעים לשים עליו את האצבע - הפרק הזה בדיוק בשבילכם!

לעמוד האינסטגרם שלי

לפרטים נוספים על הקורסים והתהליכים שלי

לאתר של ירון

לערוץ היוטיוב של ירון עם טיפים נוספים

לעמוד הפייסבוק של ירון

לעמוד האינסטגרם של ירון

בפרק של השבוע אני מארחת בפעם הראשונה שתי אורחות! פריידי מרגלית שהיא מייסדת שיטת המטאיזם ואת זוגתה לימור הניג שהיא מנכ"לית "מרחב מודעות". ביחד הן מובילות את קהילת מרחב מודעות ואת תוכנית הרדיו "שיחות בגן עדן". בפרק דיברנו על הנושא שהכי מזוהה עם שתיהן - תודעת גן עדן. אז מהי בכלל תודעת גן עדן ואיך אנחנו יכולים להתחבר אליה? איך אנחנו יודעים שאנחנו נמצאים בתודעה הזו? ש "הגענו"? האם כל אחד יכול להתחבר אליה? מאיפה הכל מתחיל? והחלק אולי הכי מעניין - איך גן עדן מתקשר למדע? איך יכול להיות שהוכח מדעית שאנחנו יכולים לחיות ב "גן עדן"? ואיך הפיזיקה הקוונטית קשורה לזה? אני מודה שרק נתקלתי בנושא זה קצת קומם אותי - איך אפשר להגיד שגן עדן זה כאן, כשעדיין יש כל כך הרבה כאב וסבל בעולם? אז לא רק שאפשר, זה גם הכרחי למצב שהעולם נמצא בו היום. בפרק אנחנו מדברות על דרכים בהן ניתן לסגל את התודעה הזו גם כשאנחנו בעיצומו של משבר או קושי, למה אין דבר כזה טוב ורע, למה רגשות "שליליים" הם כל כך חשובים למשחק שלנו כאן, והאם בכלל חייבים להתפתח מתוך משבר? פריידי גם מעבירה אותנו דמיון מודרך קצר ונותנת לנו טכניקה פרקטית לעיגון התודעה בחיי היומיום שלנו. היקום עובד לטובתינו בכל רגע ורגע, מתכנן עבורינו את הטוב ביותר בצורה שאנחנו בחיים לא היינו מסוגלים לחשוב עליה! כל שנותר לנו הוא להצטרף למסיבה.

לעמוד האינסטגרם שלי

לכל הפרטים על הקורסים והתהליכים שלי

תוכנית הרדיו "שיחות בגן עדן" לינק להרצאת "לצאת מהמטריקס" עם פריידי ואלימור - במתנה לינק לקהילת הפייסבוק "גן עדן זה כאן"

לאתר בית הספר וספריית המדיטציות

הפרק של השבוע הוא מעט שונה, אני משתפת בפרק שהתראיינתי אליו בפודקאסט "מפות לשד- הכל זה מיניות" של עדי בלמס. בפרק דיברנו על המסע האישי שלי ומה איפשר לי ללמוד ליצור בסנכרון עם היקום. דיברנו חיבור לאנרגיה נקבית לעומת האנרגיה הזכרית שהייתה הדומיננטית אצלי ומה החיבור הזה אפשר בחיים האישיים והעסקיים שלי, על התמסרות לדרך והסכמה ללכת בה מבלי שיהיה יעד אחד ברור, על אמונה- בעצמנו, בבריאה, בהדרכה העליונה שלנו ועל היכולת להרגיש אהובה ונתמכת ע״י היקום ושלא הכל על הכתפיים שלנו. דיברנו גם על חוק המאמץ המזערי, על היכולת להתפתח לא מתוך מאמץ ועל ההבדל בין מאמץ לבין השתדלות.

לפרטים והצטרפות לקורס Soulfull

לעמוד האינסטגרם שלי

לפודקאסט ״מפות לשד״

לעמוד האינסטגרם של עדי

בפרק של השבוע אירחתי את רעות אורה, מכוונת פנימה נשים לחיבור עמוק ואותנטי לחיים דרך סדנאות ותהליכים אישיים באמצעות כלים מעולם הטיפול, החסידות ותורת הסוד והקבלה. הייתה לנו שיחה מרתקת על ההתפתחות שלנו בתור בני אדם. יש לנו נטייה לחשוב שהתפתחות קוראת רק בכיוון אחד כשבעצם התפתחות היא ספירלית וחוזרת על עצמה שוב ושוב במהלך כל החיים ויש לה אפילו דפוסים קבועים. מהם השלבים שחוזרים בכל קפיצת התפתחות? למה בעצם זה קורה? מה המטרה של כל זה? רעות מדברת על שלושה שלבים של התפתחות מעולם הקבלה, שכולנו עוברים שוב ושוב במהלך החיים, ומלמדת בצורה מרתקת ומאוד פשוטה איך יכול כל אדם לשפר את החיים שלו מעצם ההכרה בשלושת השלבים הללו, איך הבנה של השלבים הללו יכולה להעניק לנו הבנה הרבה יותר עמוקה של התהליכים שקורים לנו במציאות. איך ברגע שנדע איפה אנחנו עומדים ומה אפשר לעשות נפסיק להיבהל ולהילחם בחיים ונוכל לחיות מתוך רוגע ושלווה פנימית. כדי להיות מסוגלים לקבל, אנחנו צריכים ללמוד גם להרחיב את הכלי שלנו - הפרק לוקח אותנו שלב אחר שלב במהלך התהליך של הכנת הכלי הזה ומראה לנו איך אפשר לחיות את החיים מתוך סקרנות ולא מתוך פחד יחד עם עצות פרקטיות לכל שלב ושלב.

לעמוד האינסטגרם שלי

לכל הפרטים על התהליכים והקורסים שלי

לעמוד האינסטגרם של רעות אורה

לאתר של רעות אורה

הפרק של השבוע הוא פרק סולו, והוא הוקלט בצורה מאוד ספונטנית בעקבות כמה תובנות שעלו לי והרגשתי שהן עוצמתיות וחשובות ואני רוצה לחלוק אותן גם איתכם. בתחילת השנה התיישבתי לכתוב מטרות לשנה החדשה ושמתי לב שהפעם הנושא הזה מעלה בי תקיעות, מחנק וכיווץ. כשישבתי להבין מתוך מה זה מגיע הבנתי שאני בעצם מקטינה את המטרות שלי מראש כדי לא להתאכזב, ומתוך זה עלה הנושא - איך מאזנים בין לא לפתח ציפיות לבין להעז לחלום בגדול? אז הפרק הזה מדבר על גדילה, שהיא הדבר הטבעי ביותר עבורנו, על אומץ ועל תעוזה. על איך לגדול בצורה מאוזנת וקשובה לעצמנו, איך לא לפחד לגדול. דיברתי על נושאים כמו מה זה בעצם ציפייה? ומה אנחנו מונעים מעצמנו בכך שאנחנו מצפים? מה כדאי לקחת בחשבון כשאנחנו מגדירים יעדים ומטרות? מהחי הצלחה? איך לא תולים את הערך העצמי שלנו בתוצאות? ועל מה כדאי לשים את הפוקוס במקום? איזה עוד צדדים שלנו נפתחים לנו כשאנחנו מסכימים להתפתח ולגדול?

יש בכם כל כך הרבה עומק ופוטנציאל שמחכה להתגלות- בפרק הזה אני לוקחת אתכם שלב אחר שלב לקראת הכרה של הגרסה המחודשת שלכם שכבר לא יכולה לחכות לצאת החוצה!

לעמוד האינסטגרם שלי

לעוד מידע על התהליכים והסדנאות הקרובים