הפרק השבוע הוא פרק מרגש במיוחד- פרק השנה של הפודקאסט! כשהתחלתי עם הפודקאסט לא ידעתי לאן זה יתגלגל, הקלטתי כמה פרקים ראשונים ויצאתי לדרך, ומאז, שבוע אחרי שבוע, בכל יום ראשון, פרק חדש יוצא מהלב שלי לאזניים שלכם. קהילת המאזינים שלנו גדלה, אני מקבלת מכם הודעות כל שבוע וחלקכם אפילו אומרים לי שלום כשאתם רואים אותי בכל מיני מקומות- וזה מרגש אותי ברמות שאין לתאר. כי בסוף- הפרק יוצא לעולם ואין לי מושג מי שומע אותו. ופתאום לראות- פנים, עיניים, חיוך זו התרגשות מדהימה. אז החלטתי שבא לי לפגוש אתכם! וב1.9 עשינו הקלטת לייב, בבית חנה בתל אביב והקלטנו יחד את פרק השנה. היה ערב מרגש, מלא בחיבוקים וחיוך שלא יירד לי מהפנים.

הפרק שהקלטנו עוסק בקבלת מסרים אז קראתי לו ככה- המדריך המלא לקבלת מסרים. דיברנו על הנושא הזה מכל זווית- ממי אנחנו מקבלים מסרים? מהנשמה, מהיקום, מהבורא או מהמלאכים והמדריכים? מהם הערוצים שבהם המסרים מגיעים אלינו? איך לפרש את המסר שמגיע אלינו? איך נדע שהמסר שקיבלנו אמיתי ולא המצאנו אותו? מה חוסם אותנו מקבלת מסרים מדוייקים? למה יש מסרים שלא מתממשים? מה עושים כמקבלים מסרים סותרים? איך מחזקים את יכולת קבלת המסרים שלנו? מהי סמכות פנימית ולמה היא חשובה בקבלת מסרים?

בין אם אתם מקבלים מסרים היום או שהעולם הזה חדש לכם- הפרק הזה יעשה לכם המון המון סדר!

שימו לב שבגלל שהפרק הוקלט בלייב במקום פתוח יש בו קצת הד, מקווה שזה יתגמד אל מול התוכן שחשוב שתקבלו כאן. שתהיה האזנה נעימה, מחכה לשמוע מכם מה חשבתם עליו.

תודה שאתם חלק מ״פותחת תודעה״ ועוזרים לי להפיץ את הידע החשוב הזה. מעריכה כל אחד ואחת מכם. ניצן

לפרטים נוספים על קורס Soulfull - להתמלא מחדש בחיבור לנשמה שלך.

לעמוד האינסטגרם שלי

לעוד מידע על התהליכים והסדנאות שלי

בפרק של השבוע אירחתי את רישי- מטפל בנשימה, מלווה קבוצות להתפתחות ומכשיר מטפלים בנשימה. דיברנו על נושא שאולי רובינו לוקחים כמובן מאליו - הנשימה שלנו. הנשימה שלנו היא משהו שלרוב אנחנו לא מודעים אליו, לרוב הוא אוטומטי, ורק לפעמים אנחנו מעורבים בתהליך. אז מתי התרחקנו מהנשימה שלנו? ממקור החיים שלנו? מתי התחלנו לנשום באופן כל כך מוגבל ושטחי? מתי העלמנו את מנגנוני הויסות הטבעיים של הנשימה שלנו, אלו ששומרים עלינו ומאזנים אותנו? ואיך היא קשורה לרגשות שלנו? העמקנו לתוך הרוח- מה זה בכלל אומר להיות רוחני? דיברנו על הקשר בין הנשימה ללב - מה המשמעות של הלב שלנו, מעבר לאיבר הפיזי, ואיך מתחילים לחיות מתוך רצונות הלב? איך מחזירים את החיות שלנו? איך נותנים לעולם הפנימי שלנו מקום אמיתי בעולם החיצוני? למה חשוב להתמסר לחוסר הוודאות? למה חשוב לבחון את המחשבות שלנו, ולשים לב למה באמת חשוב לנו בסופו של יום? רישי מדבר על חיבור לעצמינו ברמה מאוד עמוקה, ונותן גם כמה טכניקות לעבודה עם הנשימה שלנו. פרק רך, מעורר השראה, נעים וממש על סף המדיטטיבי. פרק שמאפשר לנו רגע לעצור את הרעשים מבחוץ, להאט, לתת מקום לעצמינו, לתת מקום למחשבות שלנו, להתחיל לחיות מבפנים החוצה ולפתח חיים הרמוניים ומאוזנים.

לעמוד האינסטגרם שלי

לעוד פרטים על הסדנאות והתהליכים שלי

לאתר של רישי

בפרק של השבוע אירחתי את גלעד שימרון שהוא מפתח גישת ״אורתופדיה ריגשית״, חוקר תהליכי גוף ונפש ומורה לאינטיליגנציה רגשית. דיברנו על נושא שמאוד סיקרן אתכם ולכן החלטתי להעמיק בו - איך אפשר לזהות ולהבין מה הגוף שלנו אומר לנו? מה זה באמת אומר ״נפש בריאה בגוף בריא?״ ואיך מכניסים את ההבנה הזאת לחיי היומיום שלנו? דיברנו על הגוף כגשר לתת המודע שלנו, מה אנחנו יותר - רוח או חומר? דיברנו על הקשר בין המחשבות, הרגשות והגוף שלנו. דיברנו על גלי המוח, איך הם משפיעים עלינו ואיך אפשר לעבוד איתם? מה זה זיכרון תאי ואיך אפשר לעבוד איתו? מהו הגורם הרגשי מספר 1 למחלות? מה התדר שהכי משפיע על הגוף שלנו 24/7? ועוד שיטות פרקטיות ליישום ומידע על איזורים שונים בגוף שלנו ומה הם מספרים לנו.

לעמוד האינסטגרם שלי

לעוד מידע על התהליכים והסדנאות שלי

לאתר של אורתופדיה רגשית

בפרק של השבוע אירחתי את טליה אורן- מורה ליוגה, מלווה אישית בתהליכי טרנספורמציה ויוצרת מרחבי התפתחות אישית. דיברנו על מערכות יחסים, ואיך הן משפיעות על ההתפתחות האישית שלנו? למה דווקא מערכות יחסים מפעילות בנו כל כך הרבה טריגרים? למה אנחנו פוגשים הרבה את הצורך להגן על עצמינו בתוך מערכת יחסים? מה אפשר לעשות ברגע שאנחנו מרגישים שנכנסנו למערבולת רגשית? דיברנו על מה גורם לנו להרגיש תחושת נפרדות בתוך מערכת יחסים? על אמונות מגבילות, על הצבת גבולות, על התמודדות מול מישהו שאנחנו חווים איתו קושי, על לייצר מרחב בטוח לתקשורת ומה זה בכלל אומר? ועל מערכת היחסים שלנו מול עצמינו שהיא בעצם הבסיס לכל השאר.

לעמוד האינסטגרם שלי

למידע נוסף על התהליכים והסדנאות שלי

לעמוד האינסטגרם של טליה

יום חמישי - 1.9 - אירוע השנה של פותחת תודעה- נפגש להתחבק, לדבר, להקליט יחד את פרק השנה ולעבור הפעלה אנרגטית חווייתית בדימיון מודרך שתטמיע את הנושא של הפרק. כרטיסים אחרונים לאירוע השנה של הפודקאסט

בפרק של השבוע דיברתי על נושא שאין אחד שנמצא בתהליכי התפתחות אישית ורוחנית ולא נפגש איתו - החיבור בין הרוח לחומר והאיזון בניהם. החיבור לרוח מביא איתו התפתחות גדולה שלפעמים מרגישה מנוגדת למעשיות ולעולם החומרי שאנחנו חיים בו מה שיוצר קונפליקטים ומתיחות ותחושה שצריך לבחור ולוותר על העולם הנגדי. דיברתי על הסיבות שבגללן אנחנו מרגישים את הסתירות בין לחיות רוח לבין לחיות חומר ברמה היומיומית, איך עובדים עם הדברים החומריים וה ״ארציים״ בחיינו בצורה רוחנית? למה כסף הוא דבר מאוד רוחני ואיך אפשר לחזק את היחסים שלנו איתו? ומה בנוגע לתפיסה שהחומר ״נחות״ מהרוח? כמובן שהעקתי גם איך מיישמים את זה תכלס ביומיום שלנו ואיך מאזנים בין ההרפיה לעשייה ומכניסים לחיים שלנו יותר הרמוניה. אני נותנת בפרק דוגמאות מחיי היומיום שפוגשות את כולנו, וגם - מה לי אישית עזר וגרם לכללי המשחק להשתנות עבורי? מזמינה אתכן.ם לצלול איתי פנימה.

לפרטים נוספים על קורס Soulfull - להתמלא מחדש בחיבור לנשמה שלך.

לעמוד האינסטגרם שלי

לעוד מידע על התהליכים והסדנאות שלי

בפרק של השבוע אירחתי את דליה שחם רבה, מוזיקאית ורודפת שלום, לשיחה על הקשר בין יהדות לרוחניות. לי אישית יש יחסים מורכבים עם הדת, ורק בשנים האחרונות אני נפתחת ליהדות ולחוכמה שבה. דיברנו על הקשר בין מאורעות יהודיים לרוח, דיברנו על תפילה - האם יש דרך אחת נכונה להתפלל? דיברנו על איך היהדות מתבטאת בחיים שלנו בדרכים שלא חשבנו עליהן לפני. איך אפשר לגשת למסורת בצורה הרבה יותר פתוחה ורכה? דיברנו על קדושה, על שכינה, על השפה העברית על המקום של ״שכר ועונש״, על המקום של הלבנה ביהדות וברוח. זה פרק כל כך עשיר, מלא בחוכמה קדומה, ובעיקר מחבר אותנו לשורשים שלנו. אם ראיתן.ם את המילה ״יהדות״ וישר עברתן.ם לפרק הבא, אולי זה דווקא בדיוק האחד בשבילכן.ם.

לעמוד האינסטגרם שלי

לפרטים על התהליכים והסדנאות הקרובים

Save the date- 1.9, אירוע שנה לפודקאסט, הפרטים המלאים בקרוב

This podcast is powered by Pinecast.

בפרק של היום אירחתי את עדי זוסמן, שהיא המייסדת והבעלים של ״דרך הבטן״ ועוזרת לאנשים עם מגוון רחב של בעיות במערכת העיכול. הבטן שלנו היא איבר מאוד רגיש שמתקשר איתנו כל הזמן, ויכול לספר לנו הרבה דברים שמתחוללים בתוכנו, אם רק נסכים ונדע להקשיב. מערכת העיכול היא המערכת הכי גדולה בגוף שלנו, ולכן יש לה גם השפעה מאוד רחבה על התחושות שלנו - בגוף ובנפש. דיברנו על איך רגשות מתבטאים בבטן שלנו, ולמה מבחינה פיזית חשוב לתת להם מקום? איך אפשר לזהות את מקור החולי או הכאב ברגש, ואיך לתת לזה מענה? עדי נותנת לנו המון דוגמאות וכלים פרקטיים שמסבירים איך לגשת לטיפול, מאיפה מתחילים? רובינו, אם לא כולנו, חווים כאבים ואי נוחות בבטן במהלך החיים, והפרק הזה מלמד אותנו שזה לא חייב להיות ככה.

לעמוד האינסטגרם שלי

לפרטים עם הסדנאות והאירועים הקרובים שלי

לאתר של ״דרך הבטן״

בפרק השבוע אירחתי את מיכל גרין בפעם השלישית. מיכל היא עבורי מורה לאמונה ולכן היה לי ברור שאני הולכת לראיין אותה על הנושא הכל כך חשוב ומופשט הזה. דיברנו על מהי אמונה ומאיפה היא מגיעה? האם אמונה זה משהו שנולדים איתו, או משהו שאפשר לרכוש? איפה אמונה מתבטאת בחיים שלנו ואיך היא מקדמת אותנו ותורמת לנו? מה אפשר לעשות כדי לחזק את האמונה ולחיות בהלימה עם התודעה שלנו והיקום כולו? נתנו לכן.ם גם כמה כלים פרקטיים בדגש על כל מספר ומה השיעור שלו הקשור באמונה.

לפרטים נוספים על קורס Soulfull - להתמלא מחדש בחיבור לנשמה שלך.

לעמוד האינסטגרם שלי

לפרטים על הסדנאות והאירועים הקרובים שלי

לעמוד האינסטגרם של מיכל

בפרק של השבוע אירחתי את מאשה הלוי שהיא מאמנת ומנחה אישית, זוגית ומינית, מחברת הספר ״לחיות פתוח״ ואקטיביסטית של מערכות יחסים חופשיות. בפרק אנחנו נותנות תשובות על שאלות כמו - האם מונוגמיה היא טבע האדם? איך בכלל מגיעים להבנה שאולי מתאים לי משהו אחר? איך מתקשרים את זה בתוך מערכת יחסים? ומה עושים עם הקנאה? דיברנו על דרכים למצוא חופש במונוגמיה, ולחלופין, ביטחון במערכות יחסים פתוחות. איך FOMO מתקשר לזה? ומה קורה שזה מגיע למשפחה וילדים?האם בן אדם אחד צריך לספק לי את כל הצרכים בחיים?

גם אם אתם לא מחפשים להפתח למערכות יחסים מאפשרות, מזמינה אתכם להקשיב ולהתבונן עד כמה חופשיה מערכת היחסים שאתם חיים בה?

לעמוד האינסטגרם שלי

לעוד פרטים על התהליכים שלי

לאתר של מאשה

הפרק של השבוע הוא פרק סולו, שבו אני מדברת על מה קורה שהדברים לא מסתדרים כמו שרצינו? שאלתם את עצמכן.ם פעם - איך הדבר הזה שאני כל כך רוצה לא מגיע לי לחיים? אני עושה כל מה שצריך כדי לזמן את זה, אני כל כך רוצה את זה, איך הזוגיות / העסק / הקידום/ הבריאות/השפע לא מתממשים לי במציאות? אם כן, אתם ממש לא לבד, ובפרק הזה אני אפרט לכם את הסיבות שבגללן משהו שאנחנו מאוד רוצים לא קורה כרגע, נדבר על מה אפשר לעשות בפועל כדי לשנות את התחושות שלנו ולאפשר לדברים להגיע אלינו, נדבר על ההבדל בין תדמית למהות וכמה ההבנה שלו קריטית לנו, ואיפה עובר הגבול בין עשייה להרפיה?

לעמוד האינסטגרם שלי

לעוד פרטים על התהליכים שלי