בפרק של השבוע אירחתי את ציפי רז- המפיקה, הבמאית, העורכת והיוצרת של הסרט ״השדה האחד״, סרט שמחבר בין עולם הרוח לעולם המדע. היא ערכה במהלך העבודה על הסרט עשרות ניסויים שעוסקים בקשר שבין התודעה שלנו לעולם המדע. בפרק היא הולכת לשתף ולספר על כמה מהניסויים האלו, על התוצאות שהתקבלו והמסקנות העוצמתיות שעלו מהן. היא הולכת לשתף אותנו במאחורי הקלעים של הסרט ובגילויים שלה אחרי שנים של מחקר על: מהי בכלל ״תודעה״? מה זה השדה? האם אפשר לחזות בתודעה במו ענינו? האם יש לנו כוח אמיתי להשפיע על המציאות - בתור יחידים או בתור רבים? איך אפשר להתחבר לשדה הזה? מהו כוחה העצום של כוונה? איך עובדים סינכרונים ביקום שלנו? והאם יש לנו מה לעשות כדי להשפיע על מצב העולם והאנושות? ציפי ממחישה בצורה פרקטית ומוחשית מושגים מעולם הרוח והאנרגיה, ומשתפת אותנו במסר אחד, ברור, חזק ופועם. אם אתם משתייכים לאותם אנשים שצריכים לראות כדי להאמין - תתכוננו, הפרק הזה הוא בשבילכם.

לעמוד האינסטגרם שלי

למידע על התהליכים והסדנאות הבאים

לצפייה בסרט ״השדה האחד״

ערוץ היוטיוב של ״השדה האחד״

הרשמה לחשיפת תוצאות ניסוי מספר 7 ב29.11.22

הקרנה+הרצאה בקולנוע לב מנדרין ב2.12.22

בפרק של השבוע אירחתי את ארנינה קשתן, מייסדת מרכז ״מיתרים״, יוצרת שיטת ״המצפן״, ותיקת המנחות המוסמכות בארץ לתקשורת מקרבת לא אלימה, משוררת וסופרת. דיברנו על נושא מאוד רחב ועמוק - על חיבור למהות שלנו. ארנינה נותנת לנו את נקודת המבט שלה על מהי בכלל מהות? מהם הדברים שמרחיקים אותנו מהמהות שלנו? איך כבר בתור תינוקות ברחם, או כאלו שרק הגיחו לאוויר העולם אנחנו מתחילים לשנות את המהות הבסיסית שלנו? למה אנחנו מחניקים ומכווצים את הביטוי שלנו בעולם מגיל כל כך צעיר? למה המפגש עם אנשים אחרים ועם חוקי העולם גורם לנו להסתיר את המהות שלנו? איך עושים את ההפרדה בין הזהות למהות? מהו מרכיב הקסם שכולנו הגענו איתו לעולם אבל רובנו שכחנו עם הזמן, ועצם השימוש בו מקרב אותנו למהות שלנו? ומה בכלל נשאר אחרי שקילפנו את כל השכבות? פרק מרתק עם אישה מלאת חיים, חוכמה וענווה, שאני באופן אישי כל כך נהנתי רק מלשבת ולהקשיב לה, ואין לי ספק שגם אתן.ם.

לפרטים נוספים על קורס Soulfull - להתמלא מחדש בחיבור לנשמה שלך.

לעמוד האינסטגרם שלי

למידע על הסדנאות ותהליכים הקרובים

לאתר של ארנינה ושיטת המצפן

הפרק של השבוע הוא פרק סולו שבו אני מדברת על נושא שיכול להיות יחסית טעון אצל רובנו ונוגע לנו בנקודות הכי רגישות - איך מתמודדים עם הסביבה שלנו אם היא לא נמצאת במודעות והתפתחות בעוד שאנחנו כן? כשאנחנו נמצאים בתהליכי התפתחות ומודעות, מרגישים שאנחנו מגלים עולם, שאנחנו רק רוצים להעביר את זה הלאה אבל... המשפחה, בני הזוג, החברים או האנשים בעבודה ממש לא שם ומסתכלים עלינו מוזר ואולי אפילו בלעג וזלזול?

בפרק נדבר על איך אפשר לגשר על הפערים האלה ומציעה גישה שונה וטכניקות מעולם התקשורת המקרבת שאפשר להכניס לשיח שלנו. נדבר על המקומות שבהם זה הכי פוגש אותנו, על מה כדאי לשים לב אצל הצד השני, איך אפשר לייעץ לאנשים הקרובים לנו מבלי להרגיש ״מתנשא.ת״ או להכנס לעמדת המטפל.ת, ועוד תובנות שלי מהדרך בה אני הצלחתי להכניס מודעות ותקשורת לבית שלי ולזוגיות שלי.

חשוב לי באותה נשימה להגיד - להיות במודעות יותר גבוהה לא שווה ללהיות בן אדם יותר טוב. כל נשמה מתפתחת כאן בעולם בקצב שמתאים לה וחשוב מאוד לקבל כל אדם בנקודה בה הוא נמצא ולא להאיץ באף אחד, רק מהמקום הזה נצליח לייצר תקשורת נעימה ומקרבת.

לעמוד האינסטגרם שלי

לכל הפרטים על התהליכים והסדנאות הקרובים שלי

הפרק של השבוע הוא פרק קצת שונה, אני משתפת כאן בפרק מפודקאסט שהתראיינתי אליו - ״כאבי גדילה״ של רותם כהני. רותם היא פסיכולוגית קלינית בהתמחות, יוצאת הפודקאסט ״שפת החיים - תקשורת מקרבת״ ו״כאבי גדילה״ ויוצרת תוכן לקידום בריאות הנפש. בפרק אני מספרת על כאבי הגדילה שלי, ומביאה את הסיפור האישי שלי שאני מקבלת עליו לא מעט שאלות. אני מדברת על תחילת הדרך שלי בתור בחורה צעירה שמקימה עסק, בספקות העצמיים והחיצוניים, על הדרך שהייתה סלולה ואז התרסקה ברגע, על הפעם הראשונה שהבנתי שהתפתחות אישית לא הופכת אותי לחסינה מקשיים ושיעורים ומשתפת במה שעזר לי להמשיך בדרך גם כשהיא הייתה לא ברורה. יש לנו נטייה אנושית לראות דמויות שהצליחו ולחשוב שאצלם הכל עבר חלק ובקלות. שההצלחה פשוט קרתה להם ושלהם היה מזל או כישרון שלנו אין. שהן לא חוות קשיים כמו שלנו. הדמויות שאני שאבתי מהן השראה בתחילת דרכי לא היו משתפות בפגיעות או קושי, דבר שגרם לי לקונפליקט עצום בתוך עצמי ולהרגשה שאני משחקת שתי דמויות - ניצן המצליחה של ״לבחור באור״ וניצן ״הפחותה״ שחווה את הקשיים, ההתמודדויות והרגשות האנושיים מה שגרם לתחושות מאוד קשות וקושי להראות פגיעות בעצמי. זו הסיבה שהיה לי חשוב לספר את הסיפור שלי, את התובנות ממנו ולהראות את החלקים הפחות זוהרים ואת כאבי הגדילה, כדי לנרמל את השיח על קושי ואתגרים שהם חלק מהדרך של כולנו.

לפרטים נוספים על קורס Soulfull - להתמלא מחדש בחיבור לנשמה שלך.

לעמוד האינסטגרם שלי

לכל הפרטים על הליווים והתהליכים הקרובים

לפודקאסט של רותם כהני- ״כאבי גדילה״

בפרק של השבוע אירחתי את מרינה קושניר- מפיקה, מרצה, מנחה ויזמית בתחום הרוח והאינטימיות, היא מפיקה ומחזיקה קורסים, ריטריטים וסדנאות. דיברנו על נושא שאולי עלול להשמע מפחיד וחשוך, אבל הוא בעצם מואר ומלא בריפוי - עבודת צללים. התחלנו במה זה בכלל עבודת צללים? למה כל כך קשה לנו להודות שיש לנו צדדים שליליים, בפני אחרים ובעיקר בפני עצמנו? צללנו למאיפה הכל התחיל - איך אנחנו בונים את האישיות שלנו, את הצדדים החשוכים שלנו? העמקנו ללמה בכלל לעשות עבודת צללים? איך מגלים מה הם הצללים שלנו ומתחילים לעבוד עליהם? איך מתחילים להביא חמלה למקומות הכואבים והחשוכים, אלו שמלאים באשמה ובושה? למה אנחנו כל כך מפחדים לצלול למקומות האלו? איך מחזירים לעצמנו את הכוח והבעלות על החיים שלנו? ומה ה״פרס״ שמחכה לנו אחרי כל זה? מרינה נותנת לנו בפרק כמה טיפים ושיטות לעבודה בבית, ומציגה השקפת עולם מאוד נעימה ועוטפת. אנחנו נמצאים בתקופה שבה האנרגיה מחזיקה אותנו ותומכת בנו להתחיל להכניס אור לחושך, ואין זמן יותר טוב להתחיל מעכשיו.

לכל המידע על הסדנאות והתהליכים הקרובים

לעמוד האינסטגרם שלי

לעמוד האינסטגרם של מרינה

לאתר של מרינה

בפרק של השבוע אירחתי את דר׳ שירלי הרשקו- מומחית בהפרעות קשב, מנחה וחוקרת באוניברסיטה העברית, מאבחנת, פסיכוטרפיסטית, מנחת הורים וסדנאות על ניהול זמן ומנחת הפודקאסט ״אנשי הקשב״. ישבנו לדבר על נושא שקרוב לליבי - הפרעות קשב. בתור מאותגרת קשב בעצמי אני חווה במהלך השנים המון תסכול סביב הנושא, והפרק הזה הביא לי ריפוי של ממש והכניס המון חמלה עצמית. דיברנו על מה זה הפרעת קשב בכלל? והאם הסטיגמה הרווחת היום שרוב האוכלוסייה סובלת ממנה היא באמת נכונה? מה ההבדל בין הפרעת קשב לקשיי קשב? מה הדרך הכי מומלצת לטפל, והאם תרופות הן האופציה היחידה? איך הפרעת קשב משפיעה על הזוגיות וחיי הנישואין שלנו? מה ההשפעות שלה בעידן הרשתות החברתיות? ועוד השפעות שיש לה שבכלל לא העלתם על דעתכם. שירלי מביאה גישה מאוד מרעננת שאומרת שלא צריך ולא כדאי להלחם בהפרעה, אלא לעבוד ביחד איתה. היא נותנת לנו המון כלים והמלצות כמו איך אפשר לפתח יותר התמדה ואיך אפשר למצוא דרכים יצירתיות לחיות את החיים שלנו בהרמוניה ולא במאבק, להקל על החיים שלנו. וגם מספרת לנו מהן הברכות בלהיות מאותגר קשב ומהי המתנה הכי גדולה שקיבלנו בתוך כל זה. אני ממליצה גם למי שלא מתמודד עם הפרעת קשב להאזין ואולי להצליח להבין טיפה יותר אנשים בסביבה שלכם שפשוט המוח שלהם עובד בצורה אחרת. האזנה נעימה.

לכל המידע על הסדנאות והתהליכים הקרובים

לעמוד האינסטגרם שלי

הפרק של השבוע הוא פרק סולו מיוחד ואישי מאוד והוא מסכם את אחת השנים המשפיעות והמשמעותיות בחיי. גיל 27 נחשב גיל משמעותי בחייו של כל אדם, 27 הוא מספר של התערבות גורלית וזו שנה שבה אנחנו עוברים אירועים משמעותיים ותהליכי התפתחות שמשפיעים על חיינו הלאה. בפרק הזה אני משתפת ב7 תובנות-מחשבות מרכזיות שאני לוקחת מגיל 27, מה אפשר לשנה הזו להיות משמעותית כל כך, מה היה הרגע המכונן שגרם לי לגשת לשנה הזו אחת, מה עשיתי שונה מכל מה שהייתי רגילה לפני, איפה העזתי ואיפה דווקא שחררתי.

מקווה שתאהבו אותו ותמצאו בו ערך, תודה שהאזנתם.

לפרטים נוספים על קורס Soulfull - להתמלא מחדש בחיבור לנשמה שלך.

להסבר לחישוב השנה האישית ע״פ הנומרולוגיה

לעמוד האינסטגרם שלי

להרשמה להדרכה החינמית- איך לזהות וללמוד את השיעור שלך- 23.10

בפרק של השבוע אירחתי את יעל מן שחר שהיא הבעלים של ״האצטרובל הכחול״, חברה שעוזרת לאנשים לחיות אורח חיים טכנולוגי בריא, מרצה על ההשפעות של הטכנולוגיה עלינו ועל הפסיכולוגיה של הטכנולוגיה. דיברנו על ההשפעה של הטכנולוגיה על מערכות היחסים שלנו, האם היא בהכרח רק מזיקה והורסת? איך אפשר לנהל את הטכנולוגיה בחיים שלנו? איך היא משפיעה על הגוף שלנו מבחינה מדעית? למה היא מעלה את רמת הבריונות והאלימות בעולם? איך הטכנולוגיה משפיעה על היכרויות, דייטינג וגם על אלו מאיתנו שכבר בזוגיות? למה חשוב לשים לב? למה שיחות טלפון נחשבות היום לחדירה לפרטיות? מה זה ״עריכה עצמית״ ואיך היא משפיעה על כל תחומי החיים שלנו? מה ההשפעה שיש לפילטרים? למה אנחנו יותר חוששים כיום להפגש פנים מול פנים? ומה המפתח לשפיות בתוך התקשורת הטכנולוגית? יעל היא בן אדם מאוד אופטימי שחי בהרמוניה ושלום עם טכנולוגיה ומלמד אנשים איך לחיות גם בצורה כזו, היא נותנת במהלך הפרק המון טכניקות וצעדים שאפשר לעשות כדי לחיות באיזון עם הטכנולוגיה. אנחנו חיים בעידן דיגיטלי, שמביא איתו גם המון טוב ודברים חיוביים! ועם זאת כדאי לנו לשים לב שאנחנו מנהלים את הטכנולוגיה בחיים שלנו, כי בסופו של דבר אנחנו לא רוצים למצוא את עצמינו מחליפים קשרים אנושיים, חיוכים ומגע במכשירים.

לכל המידע על הסדנאות והתהליכים הקרובים

לעמוד האינסטגרם שלי

בפרק של השבוע אירחתי את לילה קמחי, שהיא מורה למדיטציית ויפאסנה, מיינדפולנס והגות הבודיסטית? יצא לי לחוות עם לילה שני ריטריטים של ויפאסנה ומאוד נהנתי והתחברתי לתובנות שהיא מביאה ולצורה שבה היא מנגישה את החוכמה הבודיסטית, ולכן הזמנתי אותה להתארח. דיברנו על הרפיה ונוכחות ברגע, מה זה אומר בכלל להרפות? למה אנחנו רוב הזמן בסטרס ומאיפה הוא מגיע? איך מתמודדים עם המתח בין הרפיה לעשייה? מה יעזור לנו להתקדם ולצמוח - שיפוטיות או אהבה? איך מכניסים יותר חוסר שיפוטיות לחיים שלנו? איך משתחררים מהקול הזה שאומר לנו כל הזמן שאנחנו ״לא מספיק?״ למה כל כך חשוב להיות נוכחים ברגע, ומה חוסם אותנו מלהיות ברגע? למה יש לנו נטייה טבעית למחשבות שליליות ואיך מפחיתים אותן? האם מדיטציה מתאימה לכולם? איך לגשת לזה בכלל? ולמה השיח הפנימי שלנו, הקבלה שלנו את עצמינו, את הכאן ועכשיו, הם בעצם המפתח להכל? אם אתן.ם מרגישות.ים שמדיטציה היא לא בשבילכן.ם, שאין לכן.ם זמן לזה, שיש לכן.ם ״יותר מדי מחשבות״ - הפרק הזה הוא בדיוק בשבילכן.ם. מזמינה אתכן.ם להצטרף אליי למעבר ממסע של תיקון עצמי - למסע של חקירה עצמית.

לפרטים נוספים על קורס Soulfull - להתמלא מחדש בחיבור לנשמה שלך.

לעמוד האינסטגרם שלי

לעוד מידע על הסדנאות והתהליכים שלי

לאתר של לילה

בפרק של השבוע אירחתי את ד״ר מירב יוגב- חוקרת מוח, מרצה באקדמית עמק יזרעאל, מטפלת שעוזרת לאנשים לרתום את כוח המוח לחיים בריאים יותר ומפתחת קלפי רוח - מוח. דיברנו על הקשר בין המוח שלנו, לרגשות שלנו - איך הם משפיעים אחד על השני? היום רובינו כבר די מבינים שהכל מתחיל במוח, בצורת החשיבה שלנו - ״דומה מושך דומה״, אבל איך זה באמת קורה? ואיך רגשות מתקשרים לכל הסיפור? מירב עושה את הקישור בין עולם האקדמיה והמדע לעולם הרוח והרגש ומדברת על - איך המוח שלנו יוצר מחלות? למה הכל מתחיל מהשהייה שלנו ברחם, ואיך התקופה הזאת משפיעה עלינו ביציאה לאוויר העולם? למה אין דבר כזה רגשות ״שליליים״, ומה כל רגש בא ללמד אותנו? איך רגש מתקשר לפעולה? למה גמישות מחשבתית היא כל כך חשובה להתפתחות שלנו? מה זה ״מרכז האומץ״ שלנו במוח ואיך הוא עובד? למה המוח שלנו לא מבדיל בין דמיון למציאות? למה טוב מושך טוב - מהבחינה המדעית? מה היא מערכת ה RAS ולמה כל כך חשוב שנכיר אותה, ונדע להשתמש בה? ואיך הוכרת תודה מתקשרת לכל זה? מירב נותנת הסברים מדעיים ממש לרמת הנוירונים במוח, וגם כמה הצעות פעולה לחיים שמחים יותר. פרק מרתק שמראה לנו שוב - כמה הגוף שלנו הוא מערכת כל כך חכמה! וכל מה שאנחנו צריכים לעשות - זה לתמוך בו, לעזור לו ולדעת איך להוציא את המירב מהכלי המדהים הזה שקיבלנו. אם אתם מהאנשים שחשובות להם העובדות המדעיות והמחקריות מאחורי כל התפיסה ה״רוחנית״ של יצירת מציאות - הפרק הזה הוא בשבילכם.

לעמוד האינסטגרם שלי

לעוד מידע על התהליכים והסדנאות שלי

לאתר של ד״ר מירב יוגב

לקלפי רוח מוח

לערוץ היוטיוב של מירב לעוד הרצאות בנושא מוח