בפרק השבוע אירחתי את יובלינה, שפיתחה שיטה לניהול זמן יעיל ומאוזן ועוזרת לבעלות עסקים לחיות חיים מסודרים, שלווים וברווחה כלכלית. דיברנו על איך לנהל את הזמן שלנו בצורה יעילה ומאוזנת, מה הטעויות המרכזיות שאנחנו עושים בניהול הזמן שלנו (וכמובן איך לפתור אותן), למה לשאוף לסמן וי על כל הטו דו ליסט שלנו זו שאיפה שתרחיק אותנו מניהול זמן נכון ומה הדבר הכי חשוב שאנחנו לעיתים שוכחים במרדך אחרי המשימות שלנו. יובל מציגה לנו נקודת מבט קצת אחרת, מאוזנת יותר על התקדמות, מטרות והישגים- כזו שתאפשר לנו לרוץ למרחקים ארוכים, לייצר התקדמות ותחושת סיפוק, בלי להגיע למצב של שחיקה כל כמה חודשים וכמובן טיפים פרקטיים איך ליישם את הגישה הזו בחיינו.

לעמוד האינסטגרם שלי

לכל המידע על הסדנאות והתהליכים הקרובים

לעמוד האינסטגרם של יובלינה

השבוע אירחתי את קארין גולן- מנחה, מדריכה ויוצרת של מרחבים טרנספורמטיביים להתפתחות אישית עם כלים מעולמות הבודהיזם והתנועה החופשית ומנחה מרחבי אקסטטיק דאנס. החיבור בין הגוף לנפש הולך ונהיה מדובר ומוכר יותר, אמנם לא הרבה יודעים כמה הגוף הוא כלי להחזיר ריפוי לנפש בצורות שלא הכרנו.

מזמינה אתכם לצלול ביחד איתנו לשיחה מרתקת על ריפוי הנפש דרך הגוף, ללמוד איך לרתום את הגוף שלנו לתהליכי ריפוי, איך לתת לו לדבר בשבילנו, ללמוד איך להתהלך בעולם בפחות פחד וחשש, והרבה יותר אהבה ושמחה. קארין מציגה לנו פן אחר, ממגנט וסוחף לריפוי, ומגלה לנו כמה סודות שלה שיעזרו לנו להתחבר לגוף, להציף ולשחרר, כבר מעכשיו. פרק שמוקדש כולו לגוף שלנו שעושה כל כך הרבה בשבילינו, ואולי לא תמיד זוכה להכרת תודה.

לעמוד האינסטגרם של ניצן

לכל המידע על הסדנאות והתהליכים הקרובים

לעמוד האינסטגרם של קארין להאזנת לפלייליסטים של קארין- ‏www.para-alma.com/sounds

בפרק של היום אירחתי את איתמר בלוטנר, שהוא מאמן בשיטת סאטייה ומלווה ריגשי, מנחה סדנאות מיניות בריאה ומעגלי גברים, לשיח על גבריות מנקודת מבט קצת אחרת. דיברנו על ריפוי בין מגדרי, על מוסכמות חברתיות לגבי תפקיד הגבר והאישה בעולם המיני, הרומנטי ובכלל ואיך משתחררים מהן. העמקנו על תפיסת מיניות בריאה, חשפנו מהו הדבר הזה שמעוות את התפיסה המינית שלנו ואיך לתקשר בצורה בריאה במיניות. זהו פרק שנותן לנו הצצה לנקודת המבט הגברית בעולם המיני/רומנטי, שחושף מהו הדבר הזה שגברים היו רוצים שנדע אבל מעולם לא יגידו, ומראה לגברים איך אפשר להכניס פן שונה ופגיע לחיי המין ומלמד את שני הצדדים איפה ואיך אנחנו יכולים לעזור אחד לשני להרגיש נוח ופתוח, בצורה שאולי לא חשבתם עליה לפני. נועד לכל מי שרוצה ומוכן לפתוח את הראש, וללמוד איך לצמצם את הפערים שבנינו, למען ריפוי ואחווה בין מגדריים.

לעמוד האינסטגרם שלי

לכל המידע על הסדנאות והתהליכים הקרובים

לדף הפייסבוק של איתמר

הפרק השבוע הוא פרק סולו ודיברתי בו על נושא שהוא המפתח לחווית החיים שלנו- הרגשות שלנו. דיברתי על הסיבה שבגללה בעידן של היום אנחנו כבר לא מרגישים עד הסוף ועל איך לילדות שלנו יש קשר לזה? על למה דווקא לצלול לתוך הרגש לא יגרום לנו לטבוע בתוכו, מה הסיבה האמיתית שאנחנו נתקעים בתוך רגש ולא מצליחים לצאת ממנו? האם יש בכלל דבר כזה רגשות חיוביים ורגשות שליליים? איך להימנע מחרדה ודיכאון, ולהכניס יותר התרגשות והתלהבות מהחיים? וגם - כמה שיטות קסם לשחרור רגשות "כבדים", ובפעם הראשונה- משלבת בתוך הפרק גם מדיטציה להרגשת ושחרור רגשות!

לפרטים נוספים על קורס Soulfull - להתמלא מחדש בחיבור לנשמה שלך.

לעמוד האינסטגרם שלי

לכל המידע על הסדנאות והתהליכים הקרובים

בפרק השבוע אירחתי את נועה גורן, מלווה נשים לזימון שפע וכסף בכלים אנרגטיים ותודעתיים, לשיחה על איך להרגיש יותר ראויים בחיים שלנו? דיברנו על מה גורם לנו להרגיש לא ראויים (רמז- כמו הכל זה קשור לילדות), האם אנחנו ראויים לכל מה שאנחנו רוצים, מהם סוגי הרצונות שלנו ואיך לזהות את הרצון האמיתי שלנו ואיך נתחבר לכוח המאמץ המזערי.

לכל המידע על הסדנאות והתהליכים הקרובים

לאינסטגרם שלי

לאינסטגרם של נועה

בפרק השבוע אירחתי את ד״ר מרווה עזאם- חוקרת מוח ותודעה ומאמנת נשות עסקים לפתח מנהיגות אישית ועסקית. דיברנו על הקשר בין המוח לתודעה שלנו, על איך אפשר להתחבר לפוטנציאל הגבוה שקיים במרחב התודעתי של כולנו, האם מחשבות באמת מייצרות את המציאות שלנו ואיך אפשר לאמן את המוח שלנו ליצור את המציאות הרצויה לנו. זה פרק עמוק ופותח תודעה שצריך להקשיב לו כמה פעמים ויעזור לכם להבין איך להתחבר לתודעה גבוהה מתוך השימוש בחלקים הרלוונטים במוח שלנו.

לעמוד האינסטגרם שלי

לכל המידע על הסדנאות והתהליכים הקרובים

הפרק השבוע הוא פרק סולו שבו דיברתי על איך לסלוח לעצמנו? כל אחד מאיתנו נושא איתו משקעים, כעסים ואשמה פנימיים שמכלים אותנו מבפנים וגורמים לנו כאב רב. בפרק דיברתי על איך מפתחים חמלה, למה הלקאה עצמית היא לא הדרך להשתפר, האם יש בנו באמת הרס עצמי, מה עושים עם האשמה כלפי האנשים שפגענו בהם ולמה אין באמת טעויות.

ספרו לי מה חשבתם על הפרק בעמוד האינסטגרם שלי

לכל המידע על הסדנאות והתהליכים הקרובים

בפרק השבוע אירחתי את לירי שהיא מנחת טנטרה ומיניות מודעת לשיחה מרתקת על מהי המיניות הטנטרית ואיך היא יכולה לשפר את חיי המין שלנו (רמז- לא מה שציפיתם) דיברנו על ההבדלים בין המיניות המערבית למיניות טנטרית, על למה מודל המיניות שיש לרובנו בראש הוא לא נכון ומרחיק אותנו ממיניות בריאה ואוהבת, על איך להתחבר לגוף שלנו ולהיות נוכחים בזמן האקט המיני, איך לייצר גיוון במיניות בצורה נכונה ולהכניס משחקיות.

לכל המידע על הסדנאות והתהליכים הקרובים

לעמוד האינטסגרם שלי

לעמוד האינסטגרם של לירי

השבוע אירחתי את מיכל מילגרום לשיחה מרתקת על התפתחות מתוך תשוקה במקום התפתחות מתוך קושי ועל המעבר התודעתי שהאנושות עוברת בתקופה זו. דיברנו על: האם בחיים שלנו חייבת להיות דואליות- טוב ורע, אור וחושך? מה מסתתר מתחת לחושך ולפחד הכי גדול בחיינו? האם התפתחות חייבת להיות רק מתוך קושי ואתגר? מה ההבדל בין להאמין בעצמי ללהאמין לעצמי? למה לפעמים לא צריך להקשיב לסימנים?

לכל המידע על הסדנאות והתהליכים הקרובים

לעמוד האינסטגרם שלי

לעמוד האינסטגרם של מיכל

לפרטים על סופ״ש חיבור עצמי במדבר- https://nitzanalfasi.ravpage.co.il/retreatwomen

בפרק השבוע אירחתי את טל דניאל, שהיא קצת פיה בדמות אדם בעיניי לשיחה על מה זה לחיות מתוך אהבה. דיברנו על מצבי התודעה של אהבה ופחד, איך אפשר להסתכל בעיניים אוהבות על מציאות שהיא לא בהכרח נעימה לנו, איך להפוך מחשבות מנמיכות לאהבה וריפוי ואיך חיים את תדר האהבה. פרק שמזמין נקודת מבט נעימה יותר על החיים.

לפרטים נוספים על קורס Soulfull - להתמלא מחדש בחיבור לנשמה שלך.

לעמוד האינסטגרם שלי

למדריך המלא של טל על חמשת השלבים

לעמוד האינסטגרם של טל