אחרי הפרק הקודם על התמיכה קיבלתי מכם מלא הודעות ורצון להעמיק בנושא, אז בפרק הנוכחי אני מדברת על השומרים הפנימיים שלנו- מנגנוני ההגנה שלנו, ששומרים עלינו מפגיעות וקרבה.
איך ומתי הם מתגבשים, איך לזהות את השומרים שלי, מה המחיר שאני משלמת עליהם ולמה ההגנה שלהם היא אשלייה שרק יוצרת את ההפך- על כל זה אני מרחיב בפרק.
אשמח לשמוע מכם איפה הפרק פגש אתכם!
אם תרצו להעמיק בנושא הזה ביחד איתיי - לחצו כאן לעוד פרטים על הריטריט יום ב6.3
כלכך הרבה זמן שלא הייתי כאן וכל כך התגעגעתי! אני כבר תקופה ארוכה רוצה לתת מקום לנושא התמיכה בחיינו, במיוחד בתקופה הכל כך משוגעת שאנחנו עוברים והרגשתי שאין פלטפורמה מדוייקת כמו הפודקאסט כדי להעביר את מה שחשוב לי. אז פתחתי מיקרופון, בלי שום הכנה מוקדמת ונתתי לדברים לצאת כמו שהם מתוכי.
אז מה הקשר בין בדידות לבין היכולת שלנו לקבל תמיכה? למה התקופה הזו במיוחד קריטית ללמידה של בקשת תמיכה?ֿ איך מפסיקים להישען על עצמנו ולומדים להעזר? איך משתחררים מהמחשבה שאני מכבידה על אחרים?
כל זה זה דיברתי בפרק. שתפו אותי איפה זה פגש אתכם ואם תרצו שנעשה פרק העמקה על הפרקטיקה של בקשת עזרה.
ואם תרצו לחוות את זה יחד במרחב בטוח, לפתוח את הלב וללמוד איך להסיר את השומרים ולהצליח להביא פגיעות ועומק למערכות היחסים שלכן, הריטריט ב6.3 הוא בשבילכן- לחצו כאן לפרטים נוספים
בפרק הזה של "תובנה לדרך", נצלול לעומק המשמעות האמיתית של שינוי ונלמד איך למדוד אותו בצורה טבעית ובריאה. מתוך שיחת סופר ויז'ן בתוכנית הליווי שלי "עכשיו אני", דיברנו על התובנה החשובה שאף אחד לא באמת מדבר עליה - והיא ששינוי לא חייב להיות דרמטי כדי להיות משמעותי. לפעמים שינוי קטן של 2 מעלות יכול להביא לתוצאות מרחיקות לכת. בפרק נדבר על איך שינוי באמת נראה, איך לשמור על איזון בתהליך היצירה שלו ולמה חשוב להכיר ולהוקיר כל צעד קטן בתהליך ההתפתחות שלנו. אני מזמינה אתכם להקשיב לפרק ולהצטרף אליי למסע הזה לגלות את הכח הטמון בשינויים הקטנים. נלמד לראות את אותם שינויים קטנים בחיים שלנו - באור חדש ומלא השראה וכיצד 2 מעלות של שינוי יכולות לחולל מהפך של ממש בחיינו.
להצטרפות לקבוצת הוואטספ השקטה של ״תובנה לדרך״
לכל המידע על הסדנאות והתהליכים הקרובים לתכנית הליווי האישית שלי ״עכשיו אני״
בפרק הזה של תובנה לדרך, אני משתפת בתובנה שעלתה לי באחד הבקרים השבוע ועוררה בי את השאלה: האם אנחנו מייצרים מרחב לקסם להתגלות בחיינו? בקבלה, אנחנו מדברים על חשיבות הכנת המרחב הנכון להתגלות של האור בחיינו - הניסים, התשובות, והשפע הטוב שאנו מבקשים. בפרק אני מדברת על הצורך ליצור כלים ומרחבים שיאפשרו לנו לקבל את הטוב הזה, ואיך להתחבר בצורה עמוקה לעצמנו, להקשיב לצרכים הפנימיים שלנו, וליצור תנאים שיאפשרו לנו להשפיע על חיינו ולאפשר בהם קבלה של הדברים שאנחנו באמת רוצים ועדיין לא הגיעו אלינו.
ואם אתם רוצים לאפשר לעצמכם מעבדת מחקר פנימי
שתאפשר לכם להקשיב פנימה ולדייק את התשובות,
אני מזמינה אתכם לקורס לייב איתי - ״מקשיבה פנימה״ שמתחיל בשבוע הבא ♥
לפרטים על הקורס החדש- מקשיבה פנימה
הרבה זמן לא עלתה תובנה לדרך, כי התחייבתי ליצור רק מתוך רצון ולא מתוך הכרח. והנושא שלנו היום מתקשר בדיוק להקשבה פנימית הזו. כולנו למדנו להקשיב לעצמנו, ונתנו לאחרים להחליט מה טוב עבורנו. המורים המפקדים, מטפלים, מאמנים, מתקשרים כל פעם דמות אחרות קיבלה את הסמכות להחליט- מי אנחנו, מה טוב עבורנו.
חופשת משפחתית ביוון העלתה בי מחשבות על התרבות שלנו לעומת תרבויות אחרות, והמחיר שאנו משלמים על הקצב המהיר של חיינו. שיתוף שלכן הראה שגם אתן מרגישות כך, ורבות חושבות שהקשבה לקצב הפנימי היא יציאה מהמסלול.
אני מזמינה אתכן להאזין לפרק ולבחון את ההקשבה הפנימית שלכן וכיצד היא יכולה לשנות את חייכן. להתבונן על הקצב שבו אתן חיות, מה מגדיר את האושר שלכן והצעתי לכן שם כמה שאלות פשוטות שיעזרו לכן לזהות את הרצון האמיתי שלכן ולהתחבר לעצמכן.
לפרטים על הקורס החדש- מקשיבה פנימה
כמה השפעה באמת יש לנו על המציאות שלנו וכמה זה בכלל נכון לנו להשפיע עליה? איפה עובר הגבול?
בתובנה של היום אני מזמינה אתכם לבחון את השאלה הזאת. בעולם ההתפתחות האישית אומרים לנו שיש לנו את היכולת לכוון את המציאות שאנחנו חיים, שכל מה שאנחנו רוצים הוא בר השגה, ואני מזמינה אתכם לשאול - האם אנחנו בכלל יודעים מה אנחנו רוצים? והאם כל מה מה שאנחנו רוצים הוא בהכרח הדבר הנכון עבורנו? בתוך עולם שמדבר כל הזמן על שליטה במציאות - אני מזמינה אתכם לאפשר למציאות להראות לכם את הדרך, ולגלות לכם עולמות ואפשרויות שבכלל לא שארתם שאפשריים עבורכם! אז איך נדע מתי לפעול למען הרצונות שלנו, ומתי לאפשר לחיים להוביל? כל זה ועוד, בתובנה של היום.
להצטרפות לקבוצת הוואטספ השקטה של ״תובנה לדרך״
מהו המחיר שאנחנו משלמים כשאנחנו לא פועלים בהלימה עם סדר העדיפויות שלנו בחיים? אנחנו יכולים לספר לעצמנו מהיום עד מחר שזהו משבוע הבא - אנחנו משקיעים יותר בספורט, אנחנו משקיעים יותר בבית, אנחנו מתעדפים את העסק שלנו, ולהאמין בכל ליבנו שזה באמת הדבר שהכי חשוב לנו - אבל בפועל המציאות לא מראה את זה, ואנחנו רק מרגישים תקיעות, אכזבה וכיווץ באותם תחומים. למה זה קורה? מהי האמת מאחורי הסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו? איך מתעדפים בצורה שתהיה הרמונית ומסונכרנת לרצון הנשמה שלנו? והכי חשוב - מביאים את הדברים שאנחנו שמים בראש סדר העדיפויות באמת להתגשם במציאות שלנו?
להצטרפות לקבוצת הוואטספ השקטה של ״תובנה לדרך״
מה יקרה אם נפסיק לחפש פתרונות? אנחנו חיים בעולם זכרי שמקדש עשייה, מונע מהישגים, ומתגמל עקשנות והתמדה, לפעמים אפילו בעולם של ההתפתחות האישית יש כאלה שיגידו לנו ״קדימה, צא מזה״, ״לך תעשה משהו שירים לך את האנרגיה״, ״לך לטבע, לך לשמש, צא לריצה״. ואני מזמינה אתכם השבוע לשאול - מה יקרה אם פשוט, לא נעשה כלום? ורק לרגע נשהה בזה, נשהה בתחושה הזאת, בקונפליקט הזה, באתגר הזה, מה יקרה אם נתמסר למה שקורה עכשיו בלי לחפש את הצעד הבא? ואיזה עולמות זה יפתח לנו? סקרנים לגלות? כל התשובות בתובנה של היום.
כמה פעמים בחיים הרגשתם שאתם ממשיכים לפעול באותה צורה רק מתוך הרגל? שאתם נשארים בעבודה הזאת רק כי כבר השקעתם כסף וזמן בלימודים, שאתם נשארים בחבורת חברים הזאת רק כי אתם מכירים מהגן, שאתם נשארים בזוגיות הזאת רק כי עברו x שנים? כמה פעמים הרגשתם שאתם עושים משהו שלמרות שפעם בחרתם בו - היום הוא כבר לא מדויק למי שאתם? בתובנה של השבוע אני מזמינה אתכם להסתכל בעיניים חדשות על כל הדברים האלה שאנחנו עושים על אוטומט - ולהעז לבחור בהם מחדש. ואם אתם שואלים את עצמכם עכשיו - בשביל מה זה טוב? ומאיפה בכלל מתחילים? קדימה, תלחצו פליי.
להצטרפות לקבוצת הוואטספ השקטה של ״תובנה לדרך״
פותחת תודעה - פרק 15 - לשחרר את מי שהיינו ולהפתח לגרסה החדשה שלנו עם מיטל פריברג לוסטיג
פותחת תודעה - פרק 75 - הכרת התהליך הספירלי של היקום ע״פ תורת הקבלה עם רעות אורה
פותחת תודעה - פרק 93 - איך להסכים להיוולד מחדש? עם מיטל פריברג לוסטיג
3 חודשים הייתי בהפסקה מהפודקאסט, מסתבר בדיעבד שזה היה שחרור האחיזה הראשון של מה שהיה העסק שלי כמו שהכרתי אותו. מאז הרבה דברים קרו, לקחתי הפסקה מעוד הרבה דברים שהייתי רגילה לעשות ונכנסתי פנימה. התקופה הזו הנביטה בתוכי המון תובנות ויחד איתן גם את הרצון להעביר את זה הלאה, ומתוך הרצון הזה נולדה העונה החדשה של פותחת תודעה - תובנה לדרך. פורמט חדש שבוא אשתף אתכם במשהו חדש שלמדתי, תובנה שהתחדדה לי או שאלה שהעסיקה אותי שנועדה לגרות את המחשבה, לפתוח את התודעה ולשלוח אתכם להתבוננות עצמית!
הפרקים יהיו קצרים, עד 15 דקות (בהצלחה לחופרת שאני, לא מתחייבת עדיין שאעמוד בזה) ובסוף כל פרק אשלח אתכם עם שאלה לדרך - להמשך התבוננות וחקירה. לטובת אלו שמעדיפים קריאה מבניכם או אוהבים להקשיב ולסכם, אני מוסיפה לכם כאן קישור להצטרפות לניוזלייטר של הפודקאסט שבו ייצא כל שבוע סיכום של הפרק.
אני קופצת למים למשהו חדש וזה מרגש אותי מאוד. אין לי מושג לאן זה ייקח, אבל חכם השביל מן ההולכת בו, לא ככה?
מוזמנים לשתף אותי באינסטגרם או בספוטיפיי במייל או בכל דרך שתרגיש לכם מה אתם חושבים על הקונספט החדש. מקווה שתתרגשו ממנו כמוני. שיהיה סופש נעים, ניצן
כאן מצטרפים לניוזלייטר לכל הפרטים על הסדנאות והתהליכים הקרובים